Naomi Lecoq

Since I was small, I have been very active, doing various sports ranging from rhythmic gymnastics, ballet and running to aerobics and even boxing. I have always thought it best to do strenuous exercises such as these if you want to build a strong body. Then came a turning point when I encountered Pilates just after I my second baby.

I started taking Pilates lessons every week and felt really great. It was a kind of revelation to me to find out that it tones up your core muscles without hard cardio workout while you are lying most of the time. I could feel I was improving little by little, week by week, which was very rewarding as well as reassuring. Some months later I started taking up ballet and running again after a long break and realized a noticeable change in movement and awareness, all thanks to Pilates. Motivated by this personal experience, I have further explored the art of Pilates and have recently got the Mat certification.  

I look forward to sharing this wonderful experience of mine with everybody, young or old, athletes or non-athletes. It would make me happy if I could help my clients feel the same way I feel.

私は十代の頃、新体操を好きになり、ひとりでトレーニングを始めて以来、

その他に、バレエ、ランニング、ボクシング、エアロビクスなどさまざまなスポーツを

してきました。激しい運動以外あまり、興味を持っていませんでしたが、第二子を出産後、ピラティスと出会い、横になったままでも体を鍛えられる、というその運動スタイルに魅了されました。  大きな動きをしなくても、筋肉を十分に鍛えられるということは

私にとって驚きでした。 そして、ピラティスを続けていくと、できなかったことが

できるようになるという、喜びも感じ、さらにランニング、バレエを再開してからは、

体の動きが良くなっていたのです。

  このような体験をし、ピラティスをより深く学びたいと思い、マットの資格を

取得しました。

 

   運動をしている人、してない人、子供からお年寄りまでが楽しめる

ピラティスというエクササイズの魅力をより多くの人と分かち合えたら

嬉しいです。

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